Noi, Fetele de la Birou stim ca, atunci cand ai atat de multe tentatii in jur, este greu sa tii o dieta echilibrata si s…
Cum sa prepari clatite cu proteina si fructe
2 albusuri 200 ml apa minerala 60 gr proteina 3-4 linguri faina de ovaz Banana Kiwi Rodie Cacao Lapte migdale Se amestec…
Prajitura cu pudra proteica si nuca
Ceva dulce si ceva racoros! Iti doresti sa prepari un desert delicios, macar incearca ceva sanatos! Astazi iti propunem …
6 remedii pentru o piele neteda
Fie ca este vorba de barbati sau femei, senzatia de piele uscata cu aspect obosit este neplacuta. Din fericire, pielea…
13 fructe care te ajuta sa slabesti
Stiati ca… anumite fructe ajuta la scaderea in greutate? Exista anumite fructe cu un continut ridicat de fibre si …
Cum te ajuta sportul
1.Creeaza si mentine o buna conditie fizica– daca avem un stil de viata sedentar, in mod cert nu avem o conditie …
Ce workouturi poti face de pe scaunul de la birou
Abdomen – in pozitie dreapta, cu mainile pe solduri si trageti burta. Mentine pozitia pana numeri la 10, apoi rel…
Salata cu ciuperci
ciuperci Shimeji baby spanac valeriana ulei de masline 1 lamaie Ciupercile pot fi folosite si crude. Noi le-am preparat …
E OK sa facem antrenamentul seara?
Cand se vorbeste despre mancatul seara, toata lumea face un pas in spate, majoritatea considerand acest obicei unul daun…
Ce parere ai despre detoxurile cu sucuri?
Mituri despre detoxifierea cu sucuri: Consumarea sucurilor naturale este benefica pentru organism, dar este mai bine sa …