Abdomen – in pozitie dreapta, cu mainile pe solduri si trageti burta. Mentine pozitia pana numeri la 10, apoi rel…
Tag: exercitii fund
Incepe de azi: 4 exercitii pentru fund si picioare tonifiate
Daca ti-ai facut deja incalzirea, este timpul sa iti prezentam patru exercitii eficiente, ce te vor ajuta sa iti tonifie…