2 albusuri 200 ml apa minerala 60 gr proteina 3-4 linguri faina de ovaz Banana Kiwi Rodie Cacao Lapte migdale Se amestec…
Tag: fitness la birou
Prajitura cu pudra proteica si nuca
Ceva dulce si ceva racoros! Iti doresti sa prepari un desert delicios, macar incearca ceva sanatos! Astazi iti propunem …
6 remedii pentru o piele neteda
Fie ca este vorba de barbati sau femei, senzatia de piele uscata cu aspect obosit este neplacuta. Din fericire, pielea…
13 fructe care te ajuta sa slabesti
Stiati ca… anumite fructe ajuta la scaderea in greutate? Exista anumite fructe cu un continut ridicat de fibre si …
Ce workouturi poti face de pe scaunul de la birou
Abdomen – in pozitie dreapta, cu mainile pe solduri si trageti burta. Mentine pozitia pana numeri la 10, apoi rel…
E OK sa facem antrenamentul seara?
Cand se vorbeste despre mancatul seara, toata lumea face un pas in spate, majoritatea considerand acest obicei unul daun…
Ce parere ai despre detoxurile cu sucuri?
Mituri despre detoxifierea cu sucuri: Consumarea sucurilor naturale este benefica pentru organism, dar este mai bine sa …
Apa in timpul antrenamentului
Atunci cand ne antrenam, organismul nostru pompeaza mai mult sange catre inima; acest fenomen este responsabil pentru se…